Se você chegou até aqui já deve saber que depressão é uma doença. Não é frescura, coisa de doido, fraqueza de espírito ou preguiça.
Dito isso, quero abordar sobre as manobras que uma pessoa com depressão precisa fazer para mascarar o que está sentindo. Por que elas fazem isso? Os motivos são diversos, mas podemos considerar um clássico que é a vergonha. Mesmo tendo avançado nos temas de saúde mental a sociedade ainda olha com certo julgamento para pessoas depressivas, como se estivessem assim porque querem estar ou porque são fracas. Imagina estar doente e receber este tipo de impressão da sociedade, da família ou amigos? Logo, para evitar isso o indivíduo adota estratégias que ocultam o que realmente está acontecendo – já que o que ninguém sabe ninguém comenta.
O desânimo constante se disfarça de uma dor de cabeça.
A tristeza profunda de mal estar físico.
A falta de prazer (anedonia) vira sono. E por aí vai.
Mentir ou fingir passa ser a saída encontrada para evitar comentários que podem chegar carregados de acusações, mesmo que as pessoas não tenham a intenção. Falar da própria vida quando se está com depressão é falar de um vazio que pode não ser compreendido (nem mesmo pelo indivíduo que está passando por isso). Por isso existe tratamento especializado, a psicoterapia é um espaço seguro sem julgamentos, onde falar é um gesto de libertação, pois é quando a pessoa não está mais sozinha.
