Pode ser um bom momento para se perguntar isso caso algo esteja te incomodando e você esteja considerando fazer mudanças na vida. Às vezes, a pressão de familiares, amigos, colegas de trabalho ou da sociedade em geral pode nos levar a buscar mudanças em nossas vidas. No entanto, quando a motivação vem principalmente de fontes externas, podemos enfrentar desafios significativos, como resistência à mudança e a possibilidade de não manter as mudanças a longo prazo.
Por isso vou tentar te ajudar a ver as coisas por um ângulo diferente:
Qual o motivo da sua mudança?
Primeiramente tente compreender o para quê (o motivo) dessa mudança , a resposta vai te ajudar a ter mais clareza sobre o que está te levando a pensar me mudanças. Quanto mais claro esse motivo for e quanto mais benefícios te trouxer, mas determinado você estará, ainda que a caminhada para a mudança seja um pouco longa.
Os outros estão interferindo na sua decisão?
Você gostaria de mudar por si mesmo ou pra agradar alguém? Essa pergunta vale 1 milhão de dólares, pois a partir do momento que você tem esse discernimento poderá se questionar se vale a pena levar a opinião dos outros em detrimento da sua. Lembre-se se você tenta se ajustar para agradar todo mundo você não agrada ninguém e ainda pode adoecer tentando.
Precisa fazer sentido para você
A busca por mudança deve ser autêntica e alinhada com quem você é, com o que você pretende e com o que dá conta de lidar. É essencial garantir que essas razões sejam verdadeiramente suas, não apenas uma resposta às expectativas dos outros.
Como a psicoterapia pode te ajudar
Por vezes é importante que alguém de fora indique quais movimentos você vem tendo, pois pode ser que nem você mesmo perceba. Por isso é importante um profissional que tenha uma visão externa e técnica de como sua visa está se articulando, pois pode ser que no meio de tanta coisa você nem tenha se deparado com as próprias decisões. O psicólogo não vai decidir por você, mas vai deixar mais nítido quais caminhos possíveis a fim de que você faça uma escolha saudável e consciente.
